更新第08集

冥想指南

2.0

主演：安迪·普迪迪科姆 

导演：未知

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剧情介绍

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱 详情

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影片评论

2023-06-22 12:43:31
水蜜桃汽水

拍的好好，非常清晰直观易懂，非常舒适，我刚刚听着听着就感觉要睡着了（褒义）。

2021-06-01 00:09:28
mckelvin

很实用的教程，每集20分钟都有一次引导练习，比较适合日常睡前放松或情绪不佳时情绪管理。B站有普通话配音版本 https://www.bilibili.com/video/BV1Ht4y1r7jA?p=1

2021-01-03 08:39:16
雪里拾多德

难得打开有中文配音诶，很舒服的声音。新年又推冥想又推极简…网飞是打算故意看我今年的flag要怎么倒嘛😂

2021-01-10 13:25:35
小渣渣本吒

真·实操手册。去年最有意义的事就是加入知名高校心理学正念小组练习三个月正念。拿掉宗教元素，长期正念真的有用，成功调节情绪+几次解决头疼问题，超级感谢（道理我都懂但为什么会在一个设计师片单里翻到这个，一看就是老设了笑死我

2021-01-11 23:30:14
那不勒斯市市长

欧美人崇尚于用这种冥想去改善日常生活中的生存困境，东方人则更多是一种修行中不可或缺的手段，用来达到悟道的境界的循环。

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